四十肩かな？と思ったら読んでおくヨガブログ。痛みの解消と軽減方法も紹介。
おはようございます。 NECTYインストラクターのYuichiroです。 先日、私自身に起こった坐骨神経痛の症状と、痛みを解消してきた経緯を紹介させていただきました。 このブログでも人間の身体に起こる痛みについて取り扱っ […]
おしゃれにヨガしたい男性必見！ヨガウェアに使えるアパレルブランドの紹介。
NECTYインストラクターのYuichiroです✨ 私がヨガを始めた頃に比べ、日本の男性のヨガ人口もかなり増えてきたように感じています。 数多くあるフィットネスの中から、あえてヨガをチョイスする男性は、美容や健康に関して […]
おうちヨガは効果がない？？専門家の視点からメリット、デメリットまとめ
オンラインレッスンやYouTubeなど、自宅でヨガができるような環境が増えてきました。このブログを開いてくれた方の中にも興味のある方や、すでにトライされていると言う方もいらっしゃるかもしれません。 自宅や自室にいながら気 […]
5月の無料公開ヨガレッスン開催のお知らせ
いつもプライベートオンラインヨガNECTYのブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は読者様にお知らせです。 5月から定期的に無料にて一部レッスンを公開することとなりました！ 会員登録なしで、誰でも参加可能です！ […]
腸にキク〜！便秘解消ポーズ
こんにちはNectyヨガインストラクターのエリカです！ 今日は便秘についてのお話を。 みなさま最近お腹の調子はいかかですか？ いまや日本人の８０%は腸のねじれがあると言われています。 日本人の腸は欧米人に比べて２～３m長 […]
あなたの心を大切に。凄惨な戦争との向き合い方。
ロシアとウクライナの情勢が苛烈の一途を辿る中、一般市民への被害が連日報道されるようになってきました。 日頃、さまざまな活動やヨガのレッスンでお客様や生徒さんと話している時、そんな報道をみていると心が休まらないと言う方が増 […]
1日で自分が変わる朝ヨガの効果。無料レッスン開催中！
朝活をやってみようと思い立った時、良く聞く朝ヨガ。 どうしてこんなにも注目を集めているのでしょう？ 今日は朝ヨガの効果と、５時台から開催している、NECTYの無料レッスンをご案内。 目次 すぐに実感できる早起きのメリット […]
ヨガのオンラインレッスンとYouTube動画の比較
運動機能を維持したい、運動機能を回復したい、強化したい気持ちを持ちながら、さまざまな事情でフィットネスやヨガに通えない、集団のレッスンを受けられない、そんな悩みを持っている人たちは大勢います。 そんな時、選択肢として思い […]
【高松、坂出、丸亀、香川】自宅でできるリハビリヨガNECTY
一対一のヨガで身体のケアを行う、オンラインヨガ教室【NECTY】の高松市、坂出市、丸亀市など香川県北部の対応エリアとスタジオレッスンやオンラインレッスンの特徴をピックアップしてご紹介します。NECTYでは一対一でヨガレッ […]
肩がバカ軽だよ〜！！毎日7分ベッドでできるヨガで重た〜い【 肩こり解消 】！
いつ終わりが来るかわからないコロナ禍、テレワークやデスクワークが増え、最近なんだか肩こりがひどい…家の中で簡単に効果的に運動がしたいな〜、けど大変なのはイヤだな…なーんて人にとっても簡単に時短でできる 肩こり解消 のヨガ […]
